집중력 (3) 썸네일형 리스트형 마지막 몰입 (짐 퀵) - 인생의 성과를 바꾸는 절대적 집중의 힘 『마지막 몰입』 ― 인생의 성과를 바꾸는 절대적 집중의 힘오늘날 우리는 스마트폰 알림, 소셜미디어, 끊임없는 업무 요청 속에 살고 있다. 집중력은 끊임없이 분산되고, 몰입은 점점 어려운 과제가 되었다. 그러나 『마지막 몰입(Limitless)』에서 저자 짐 퀵(Jim Kwik)은 인간이 가진 뇌의 잠재력을 최대한 발휘하는 방법을 제시한다. 그는 뇌 전문가이자 학습 코치로, 수많은 CEO, 운동선수, 연예인들의 사고력과 집중력을 개선시킨 경험을 바탕으로, 몰입·집중력·학습법·자기계발·경제적 자유를 아우르는 통합 전략을 알려준다. 1) 몰입이란 무엇인가몰입은 단순히 오래 일하는 상태가 아니다. 그것은 시간이 멈춘 듯 흐르고, 성과와 창의성이 극대화되는 정신 상태다.뇌과학적으로 몰입은 전전두엽이 활성화되고, .. 몰입 (황농문) - 깊은 집중이 만들어내는 성취와 자유 『몰입』 ― 깊은 집중이 만들어내는 성취와 자유현대인은 정보 과잉의 시대에 살고 있다. 스마트폰 알림, 업무 스트레스, 끊임없는 비교와 경쟁 속에서 우리는 늘 분주하지만 정작 중요한 일에 집중하지 못하는 삶을 산다. 『몰입』은 KAIST 교수 출신의 과학자 황농문이 집필한 책으로, 개인의 삶에서 최고의 성과를 내는 핵심은 **몰입(Flow)**이라는 메시지를 전한다. 저자는 과학적 연구와 개인적 경험을 바탕으로, 몰입이 단순한 집중을 넘어 삶의 태도이자 성공습관·자기계발·경제적 자유로 이어지는 실천 전략임을 설명한다. 1) 몰입이란 무엇인가저자가 말하는 몰입은 단순한 주의 집중이 아니다.몰입은 자신이 하고 있는 일에 완전히 빠져들어 시간과 공간의 감각마저 잊는 상태다.이 상태에서는 학습 효율이 비약적으로.. 원씽 - 게리 켈러, 제이 파파산 『원씽(One Thing)』 — 성과를 극대화하는 단 하나의 힘성공한 사람들의 공통점을 떠올려 보면 ‘다재다능함’보다는 오히려 한 가지에 몰입하는 힘이 떠오른다. 게리 켈러와 제이 파파산이 쓴 『원씽(One Thing)』은 바로 이 지점에 집중한다. 저자들은 인생과 비즈니스, 재테크와 투자, 자기계발의 모든 영역에서 불필요한 것을 걷어내고, 가장 중요한 단 하나의 것에 집중하는 전략을 제시한다.수많은 목표와 계획이 쏟아지는 현대 사회에서 우리는 흔히 ‘멀티태스킹’을 미덕처럼 여긴다. 하지만 이 책은 오히려 그 반대다. “멀티태스킹은 성과를 분산시키는 함정이며, 진정한 성과는 집중에서 나온다”는 것이 저자들의 메시지다. 1) 원씽의 질문 — 무엇이 모든 것을 바꿀 것인가?이 책의 핵심은 ‘초점의 질문(Th.. 이전 1 다음
