자기계발서적 (74) 썸네일형 리스트형 열심히 살아도 불안한 사람들 - 랄리타 수글라니 『열심히 살아도 불안한 사람들』 ― 성실함 뒤에 감춰진 불안의 정체현대 사회에서 ‘열심히 산다’는 말은 칭찬이자 미덕처럼 여겨진다. 매일 아침 출근길을 나서고, 늦은 밤까지 업무와 학업에 매달리며, 목표를 향해 쉼 없이 달려가는 모습은 흔히 성공의 조건으로 포장된다. 그러나 문제는 열심히 사는데도 불구하고, 마음속에서는 오히려 더 깊은 불안과 공허가 자라난다는 점이다. 랄리타 수글라니의 『열심히 살아도 불안한 사람들』은 바로 이 모순된 심리에 주목한다.저자는 단순히 “열심히 사니 불안하다”는 현상을 나열하는 데 그치지 않고, 심리학적·사회학적·경제적 요인을 다각도로 분석한다. 특히, 성실하게 살아도 왜 자존감은 오르지 않고, 왜 경제적 자유와 성공은 멀게만 느껴지는지에 대한 깊은 통찰을 제공한다. 1) .. 후회 없음 - 칩 히스, 댄 히스 『후회 없음』 — 더 나은 선택이 인생과 자산을 바꾼다우리는 매일 수많은 선택을 한다. 출근길에 어떤 커피를 마실지부터, 어떤 투자 자산에 돈을 넣을지, 혹은 중요한 커리어 전환을 해야 할지까지, 인생은 의사결정의 연속이다. 그런데 대부분의 선택은 순간의 감정, 편향된 정보, 혹은 주변의 압력에 의해 이뤄진다. 그 결과, 시간이 지나면 ‘후회’라는 무거운 감정이 남는다.칩 히스와 댄 히스 형제가 쓴 『후회 없음』은 바로 이 지점에서 출발한다. 이 책은 사람들이 왜 잘못된 선택을 하는지, 그리고 어떻게 하면 후회 없는 결정을 내릴 수 있는지에 대해 과학적이고 실용적인 전략을 제시한다. 단순히 “신중하게 생각하라”라는 원론적 조언을 넘어, 실제 상황에서 적용할 수 있는 구체적인 의사결정 원칙을 알려준다. 이.. 왓츠 유어 드림 - 사이먼 스큅 『왓츠 유어 드림』 — 꿈을 현실로 만드는 가장 구체적인 방법많은 사람들이 “당신의 꿈은 무엇입니까?”라는 질문 앞에서 멈칫한다. 머릿속에 어렴풋이 떠오르는 바람은 있지만, 막상 명확하게 정의하거나 실행으로 옮기지 못한다. 사이먼 스큅의 『왓츠 유어 드림(What’s Your Dream)』은 바로 이 질문에 정면으로 답하도록 이끄는 책이다. 저자는 단순히 꿈을 꾸는 것에서 끝나는 것이 아니라, 그 꿈을 행동으로 연결해 자산, 성공, 그리고 경제적 자유로 확장시키는 전략을 제시한다.사이먼 스큅은 글로벌 창업가이자 멘토로, 수많은 기업과 개인의 성공 과정을 지켜보았다. 그가 발견한 핵심은 간단하다. 꿈을 구체적으로 정의하고, 실행 가능한 전략으로 옮겨야 한다는 것. 『왓츠 유어 드림』은 바로 이 실천적 자기.. 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 - 브라이언 트레이시 『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』 — 실천만이 성과를 만든다 브라이언 트레이시는 자기계발 분야에서 가장 영향력 있는 인물 중 한 명이다. 그는 수십 년간 전 세계 수백만 명에게 성공, 시간 관리, 리더십, 자산 관리에 관한 강연을 해왔다. 그의 저작은 언제나 한 가지 핵심 메시지를 강조한다. “행동하라.”『행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다』는 그의 수많은 강연과 경험에서 얻은 교훈을 정리한 책으로, 단순히 동기를 부여하는 데 그치지 않고, 구체적인 실행 전략과 성공 습관을 제시한다. 우리는 종종 ‘생각만 많고 행동은 부족한 상태’에서 머문다. 그러나 저자는 말한다. “생각만으로는 돈도, 성공도, 경제적 자유도 만들어지지 않는다. 행동만이 인생을 바꾼다.” 1) 왜 행동이 중요한가많은 사람.. 넛지 - 리처드탈러, 캐스선스타인 『넛지』 — 더 나은 선택을 이끄는 보이지 않는 손리처드 탈러와 캐스 선스타인의 『넛지(Nudge)』는 단순한 경제학 책이 아니라, 사람들의 선택을 바꾸는 힘에 관한 책이다. 우리가 내리는 대부분의 결정은 합리적이고 이성적이라기보다, 환경과 작은 자극에 의해 쉽게 좌우된다는 사실을 행동경제학적 관점에서 풀어낸다.이 책은 단순히 정책 입안자나 경제학자만을 위한 것이 아니다. 재테크, 투자, 자산 관리, 건강, 멘탈 관리, 심지어 일상생활까지 모든 의사결정에 직접적으로 적용할 수 있는 실용적 도구다. 무엇보다도 ‘넛지’라는 개념은 개인의 자유를 존중하면서도 올바른 선택을 유도하는 ‘자유주의적 개입’이라는 점에서 현대 사회와 경제적 자유를 꿈꾸는 사람들에게 큰 울림을 준다.1) 넛지란 무엇인가?‘넛지(Nudg.. 렛뎀 이론 - 멜 로빈스 『렛뎀 이론』 — 멜 로빈스가 전하는 자기 주도적 성공 전략멜 로빈스(Mel Robbins)는 전 세계적으로 수많은 자기계발 독자들에게 큰 영향을 끼친 작가다. 그녀의 대표작 『5초의 법칙』은 단순한 행동 촉발 원리를 통해 독자들이 망설임을 줄이고 즉각적인 행동을 실천하도록 만들었다. 그리고 이번에 소개할 『렛뎀 이론(Let Them Theory)』은 보다 성숙한 자기계발 철학으로, 타인의 시선과 기대에서 벗어나 자기 삶을 주도하는 법을 다룬다.이 책은 단순히 “긍정적으로 살자”라는 메시지가 아니다. 멜 로빈스는 우리가 삶에서 불필요하게 소모하는 에너지, 즉 타인의 판단에 집착하며 발생하는 멘탈 낭비를 지적한다. 그리고 이를 극복하기 위해 “그냥 놔둬라(Let Them)”라는 강력하고 단순한 원칙을 제시.. 일류의 조건 - 사이토 다카시 『일류의 조건』 — 평범함을 넘어 탁월함으로 가는 길우리는 흔히 “열심히 하면 된다”라는 말을 듣고 자란다. 그러나 현실은 냉정하다. 열심히만 해서는 누구나 꿈꾸는 경제적 자유나 자기계발의 성취를 이루기 어렵다. 그렇다면, 평범한 다수와 차별화된 ‘일류’는 어떤 조건을 갖추고 있을까? 사이토 다카시의 『일류의 조건』은 이 질문에 답하며, 탁월함으로 도약하는 사람들의 공통된 습관과 태도를 날카롭게 분석한다.저자는 교육학자이자 자기계발 분야의 베스트셀러 작가답게, 단순히 동기부여를 넘어 구체적이고 실천 가능한 전략을 제시한다. 이 책은 단순히 공부 잘하는 법이나 성과를 높이는 법이 아니라, 삶 전체에서 일류로 살아가기 위한 조건을 다룬다.1) 일류는 다르게 생각한다사이토 다카시는 평범한 사람과 일류의 차이는.. 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 - 김혜남 『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』 — 불안과 번아웃을 넘어 자기 삶을 회복하는 심리학우리는 하루에도 수십 번씩 생각에 빠져든다. 아침에 눈을 뜨자마자 오늘의 일정을 걱정하고, 회사에 출근하면 상사의 평가와 동료와의 관계를 떠올린다. 저녁이 되면 가계부를 보며 미래의 재무 계획과 투자 전략을 고민한다. 이렇게 끊임없이 이어지는 생각의 홍수 속에서 많은 성인들은 불안, 우울, 번아웃을 경험한다.김혜남의 『생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학』은 이런 문제를 깊이 들여다보고, 복잡한 생각을 다스리며 자기 삶을 주도하는 방법을 알려준다. 정신과 의사이자 심리학자인 저자는 수많은 상담 사례와 심리학적 원리를 통해, 왜 우리는 과도하게 생각하고 불안에 사로잡히는지, 그리고 그것을 어떻게 극복할 수 있는지.. 타이탄의 도구들 - 팀 페리스 『타이탄의 도구들』 — 세계 최정상들의 성공 습관과 전략을 배우다 성공한 사람과 그렇지 않은 사람의 차이는 무엇일까? 많은 사람들은 타고난 재능이나 운을 떠올린다. 그러나 팀 페리스(Tim Ferriss)의 『타이탄의 도구들(Tools of Titans)』은 전혀 다른 답을 제시한다. 그는 전 세계 다양한 분야에서 정상에 오른 인물들—투자자, 기업가, 예술가, 운동선수, 멘탈 코치—를 직접 인터뷰하며, 그들이 공통적으로 실천하는 습관과 사고방식을 집대성했다.이 책은 단순한 자기계발서가 아니라, 부·투자·건강·멘탈 관리·성공 습관까지 통합적으로 다루는 ‘성공 백과사전’에 가깝다. 특히 경제적 자유를 추구하는 사람들에게는 단순한 영감이 아니라, 실천 가능한 전략을 제공한다는 점에서 의미가 크다. 1) .. 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 『아주 작은 습관의 힘』 — 작지만 위대한 변화의 공식사람들은 성공과 부를 이야기할 때 거창한 전략이나 혁신적인 발상을 떠올린다. 하지만 제임스 클리어(James Clear)의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』은 정반대의 메시지를 전한다. 삶을 바꾸는 힘은 거대한 결심이 아니라, 매일 반복되는 아주 작은 습관에서 나온다는 것이다.이 책은 자기계발서이면서 동시에 심리학과 행동경제학을 접목한 실천 가이드다. 저자는 개인의 삶, 재테크, 투자, 커리어, 건강 등 다양한 영역에서 작은 습관이 어떻게 복리처럼 누적되어 거대한 성과를 만든다는 사실을 풍부한 사례와 연구로 설명한다.1) 습관은 복리다 — 작은 변화가 만드는 거대한 차이책의 가장 강력한 메시지는 “습관은 복리(Compound Inte.. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음
